După o pauză de 2 zile în weekend, m-am reîntors la programul normal, iar trezitul la 5 dimineața nu s-a schimbat cu nimic. În weekend am zis să o iau ușor, nu am avut oră de trezire, m-am culcat târziu în noapte și m-am relaxat. Având în vedere orele târzii la care am adormit vineri …
Asta a fost prima zi cu productivitatea aproape de zero. Cu pierdut timpul la cafea, cu lenevit în pat după ce m-am trezit, cu văzut episodul din „Ce spun românii” cu Cabral care e în reluare de la 5 până la 6 dimineața. 😀 În schimb, ziua a 4-a a fost prima zi în care …
Dacă doar în prima zi de trezit la 5 dimineața am fost super plin de energie atunci când m-am trezit, în a 2-a și a 3-a zi m-am trezit puțin obosit , dar cu ceva mai puțină energie, acum iar sunt super plin de viață și am senzația aia de „pot să mut munții”. :)) …
Astăzi a fost cel mai greu de până acum cu trezitul. Undeva la 4:50 corpul îmi spunea că vrea să se trezească. Am pus mâna pe telefon, am văzut că mai am 10 minute de somn și aia a fost. Nu mai are rost să zic că m-am trezit abia pe la 5:20 din greșeala …
Vezi cum a fost prima zi a jurnalului de trezit la 5 dimineața Ieri, pe la ora 18:00, eram destul de surprins de faptul că deși m-am trezit la 5 dimineața și eram treaz de mai bine de 12 ore și încă mai am aveam un gram de energie. Asta până când am plecat de …
Unul dintre multele lucruri pe care mi le-am propus în 2019 este să îmi pun puțină ordine în programul super haotic pe care-l am. Asta înseamnă că nu mai vreau să mă pun la somn la 3 dimineața, la 1 noaptea să mă trezesc cotrobăind prin frigider după ceva de mâncare și să nu mănânc …